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Decalogo per denti sempre sani

Il sorriso è la nostra arma migliore, il nostro biglietto da visita, il fiore all’occhiello della nostra bellezza, ed è per questo che bisogna prendersene cura ogni giorno, nel migliore dei modi. Il segreto per avere denti sani, forti e anche belli da guardare, è una serie di piccole azioni e scelte quotidiane che tutti, sin da piccoli, dovremmo imparare a mettere in pratica per una corretta igiene orale.
 
Ecco quindi un piccolo decalogo da seguire per avere denti sempre prefetti, a prova di sorriso!


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1. Prevenire è meglio che curare
Lo zucchero è il nemico numero uno denti; i batteri della placca lo trasformano in sostanze acide che corrodono lo smalto. Iniziate da una dieta povera di zuccheri e spazzolate sempre bene i denti!

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2. Lavare con cura i denti
I denti vanno spazzolati per almeno due minuti dopo ogni pasto, non di meno. Potete anche aiutarvi con un timer.

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3. Passare lo spazzolino su denti anteriori e posteriori in egual modo
Non trascurate la parte posteriore delle arcate quando lavate i denti. Con il passare del tempo, se i denti non vengono spazzolati come si dovrebbe, le gengive e gli stessi denti ne risentiranno.

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4. Pulire i denti con il filo interdentale
Il filo interdentale è fondamentale per completare la pulizia dei denti. È facile da usare ed è l’alleato migliore per pulire al meglio gli spazi interdentali.

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5. Cambiare spesso lo spazzolino
Una volta che le setole hanno perso la loro compattezza e non puliscono più i denti come dovrebbero, è necessario cambiare lo spazzolino. Il cambio dello spazzolino dovrebbe avvenire ogni due mesi.

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6. Comprare uno spazzolino con setole artificiali e punte arrotondate
Evitate, invece, le setole naturali: le loro punte trattengono sostanze al loro interno e non offrono la giusta azione di sfregamento ottimale al contrario di quelle artificiali.

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7. Usare spazzolini con setole morbide
Lo spazzolamento non deve essere abrasivo, ma deve esercitare un’azione massaggiante che rimuove gli strati di placca che si depositano sui denti.

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8. Pulire i denti inclinando lo spazzolino di 45 gradi
Inclinate lo spazzolino di 45 gradi rispetto all’asse del dente e muovetelo sempre dal basso verso l’alto, dalla gengiva verso il dente, dal rosa al bianco.

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9. Utilizzare un dentifricio fluorato
Il fluoro ha un’azione protettiva e antisettica e tutti i dentifrici, ad eccezione di quelli per i bambini, lo contengono.

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10. Completare la pulizia con il collutorio
Dopo aver spazzolato per bene i denti, non dimenticate di fare uno sciacquo con il collutorio: elimina in gran parte la carica batterica all’interno del cavo orale e contrasta l’insorgenza delle carie.

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